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7个技巧帮男人获得多重高潮

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发表于 2016-10-29 13:56:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
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练习深呼吸

男人要想享受多重高潮,深呼吸是第一步。因为在性高潮的时候,会心跳加快,所以慢慢的深呼吸,是控制高潮的第一步。所以想要多重高潮的男性,可以联系腹式呼吸。所谓腹式呼吸,就是用肺部下方的深呼吸法。如何练习腹式呼吸呢?步骤如下:1。背部挺直坐在椅子上,双脚着地,打开约与肩同宽;2。把手放在肚脐处,肩膀放松;3。由鼻子吸入空气,感觉肚脐附近和一下的腹部扩张,腹部会往外移动。横膈膜在此时上升。4。胸部放松,稍微使力吐气,让下腹部回复原装,就好像把肚脐往脊椎方向推回。这时会感觉到阴茎和睾丸也往上提;5。将步骤3和4重复十八到三十六次。

锻炼盆底肌

通过锻炼盆底肌肉,男人可以获得更好的性体验和耐力。最简单的锻炼方法,就是在排尿过程中,通过控制肌肉,让排尿断断续续。在锻炼盆底肌的同时,也可以使用腹式呼吸法来放松身体,通过正确的呼吸来控制、调整性爱节奏。

借助精神力量

让精神力量更加强大一些,专心致志是控制性爱节奏的重中之重。在感到性刺激较强烈时,试着数数,通过屏息让大脑平静下来。保持积极、挑逗的想法,扩大想象能力。性幻想能够让人获得更加快乐的性感受。

熟悉自己的高潮反应

对自己的高潮反应要了若指掌,才能让男人在性交过程中适应自己的兴奋状态,在运动过程中保持冷静、放松。男性应该注意高原期(激情持续期)的反应。高原期又叫收缩期或释放期,前列腺会收缩,将精液释放入尿道。这时,每个男人必须做出一个重要决定:是继续进行、寻求即刻的满足,还是放慢一点、推迟最后的快乐,以获得多重高潮?

让勃起更加坚挺

如果渴望体验多重高潮,那强硬、坚挺的勃起很重要。同时要学会向会阴区的敏感点施压,这有利于控制性反应,也能让更多的血液流向阴茎。

知道什么时候该停下

知道在停下的时候该做什么。你可以想或者说一些情话,帮助自己推迟高潮。同时别放下“手头”的工作,因为在你延时的同时,你的伴侣还没有达到高峰,不能让她的激情熄了火。

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