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高原反應簡介及注意事項

時間:2018-06-07 17:02   作者:小張   |   閱讀:

  高原反應簡介
  高原反應是指低海拔人群(平原)進入高海拔(3000米以上)的地區,因為低壓低氧環境產生的缺氧病理性反應,主要表現為頭痛、失眠、食欲下降、呼吸困難等癥狀,屬于高原地區的常見病。

  高原反應有哪些癥狀?
  頭疼,頭暈,胸悶,氣短,呼吸急促,心率加快,口唇發紫,血壓升高,腿軟無力,失眠多夢等。身體素質較好者,一兩天內即可不治自愈;身體素質較差者,不適時間相對要延長,重度反應者則需吸氧、服藥。

  進藏前需要做一些身體鍛煉嗎?
  去西藏前無需任何的身體鍛煉,只需進藏前注意少活動,多休息,早睡早起的作息時間。

  哪些人不合適去高原?
  如果你從未進過高原,在進入高原之前,一定要進行嚴格的體格檢查,如發現心、肺、腦、肝、腎有明顯的病變,嚴重貧血或高血壓病人,請切勿盲目進入高原。如果你只患有一般疾病,必須預先采取必要的預防措施,如隨身攜帶氧氣等。

  目前已知的病情中,心臟病、高血壓、哮喘病人群不宜進藏,另外,如患有嚴重感冒患者,建議康復后進藏。

  需要注意的是,平原生活的孕婦是非常不建議進藏,這對孕婦身體及胎兒發育都有一定影響。

  年齡超過60歲的老人,無論身體是否適宜高原,都不建議進藏。身體硬朗的老人,如有家屬陪同進藏,那么也需提前去醫院做相關的檢查。

  另外,我們一般建議小孩年齡低于8歲不宜進入高原地區。

  另外,貧血、低血糖的女性,進入西藏也容易出現高原反應。

  初入高原應該注意哪些事項?

  初進西藏高原,要慢走路、少開口、多睡覺、少喝酒,具體應注意以下幾點:
 ?。?)要消除對高原反應的恐懼心理,避免精神緊張。
 ?。?)患有上呼吸道感染者要在進入高原前治愈,否則不得進入高原。
 ?。?)進入高原前1-2天可適當服用抗高原反應保健品及藥品,如:高原安、丹參片、五加皮等。
 ?。?)高原氣候變化快,晝夜溫差大,要準備足夠的防寒衣物,避免受寒感冒。十一國慶節進西藏,要帶上毛衣。
 ?。?)要吃易消化、營養豐富及含有多種維生素的食品,少吃脂肪含量高的食物,進食不宜過飽,不吸煙,少飲酒。
 ?。?)要注意休息,剛到拉薩不要洗澡,容易導致高反發生幾率。
 ?。?)適當吸氧。當地醫務所及醫院都有吸氧室,不過建議能不吸氧就不吸。
 ?。?)患有心臟病、肺病、肝病、腎病、高血壓等疾病者,不宜到高原,以免發生意外。
 ?。?)西藏地處高原海拔,紫外線強,注意防曬,進藏前備好防曬用品。

  高原反應吃什么藥物?
  1、含紅景天成分的藥。比如:高原安、高原舒寧、諾迪康。
  2、含西洋參的中藥片。
  3、高原康,西藏軍區研究所的良心藥,西藥,請遵聽醫囑。

  嚴重的高原反應怎么辦?
  一般輕微的高原反應,我們可以通過藥物服用,進一步可緩解高反,但是,嚴重的高原反應,可能誘發腦水腫,肺水腫,如出現類似情況,請緊急就近送醫。

  嚴重癥狀

  高山癥最嚴重的癥狀導因于水腫,在高海拔時,人體可能出現肺水腫或腦水腫。它們相伴的癥狀常是致命的,至于為何會造成水腫的病理原因目前仍不明,有些有感冒的人若不及時治療,會加劇高原反應而轉化為肺水腫,因此,一有感冒跡象,就要及時吃感冒藥,以減輕高原反應,但對于肺水腫,以類固醇治療可以暫時解除癥狀而爭取送醫的時間,以類固醇治療高山癥之作用機轉并不清楚,目前并無證據顯示本藥是否能幫助身體加速適應高山環境,且使用本藥后如一旦停止服用,很可能會有高山癥反彈現象,而加速出現高山癥,故使用本藥要小心。

  人們一旦登上3,000米(10,000英尺)高山,即有百分之二的人有可能出現高山癥肺水腫。它可以急速惡化致死,高山癥肺水腫為造成高山癥患者最常見的死因,癥狀包括運動能力變差(常為最早出現癥狀)、虛脫、胸悶、休息時仍然會喘、干咳并接著出現帶有血絲之粉紅色泡沫痰液、血氧濃度減少、發紺(cyanosis)、肺有啰音。降到低海拔處可以減輕這些癥狀。

  高山癥腦水腫同樣是致命的病癥,在登上2700米海拔的人群中,約有百分之一會出現這個并發癥。癥狀包括頭痛、虛脫、視力模糊、膀胱功能失調、失去身體協調性、步態不穩(ataxia)、身體單側無力、和意識混淆。降到低海拔同樣可減輕這些癥狀。

  總之,以上關于高原反應的簡介,注意事項,及解決方案都已列出,望廣大游客赴藏前多多查詢西藏旅游攻略,多多了解下西藏當地的信息。

Tags: 高原反應
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